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ちょこっと前から、いろいろ・・・とね。広げた朝日新聞から、力頂く。みんな一緒やね。・・・辛酸なめ子さんの“元気のひみつ”エッセイ。“心身に邪気をためこみ、心身にひずみの兆し「まず、ネガティブな考えばかり湧き起こり、不平不満や他人の悪口が止めどなく思い浮かぶようになる。それが、頭が痛くなったり風邪をひいたりする、体の不調の前触れ」澱のようにたまる穢れを浄化し、混じりけのないエネルギーをみたすために、心のデトックスが欠かせない。「朝と晩に15分ずつ、椅子に普通に腰かけて目を閉じて、心を無にします。雑念がなくなると生命力が強まるのか、仕事の集中力が高まったし、ストレスも、いくぶん減った気がします。地球や日本の未来は心配ですけど、厭世観で絶望的になることもなくなりました」・・・今の私のささくれだった心に、泣けるほど優しい。“人は変えられない、相手は自分の鏡、相手も神さま”、いろいろ理屈では解っているけれど、解っているからこそ、自らの幼さに心が痛い。“瞑想”、15分を続けてみよう。
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